بهترین کلاس رقص در غرب تهران کجاست ؟ آدرس +شماره تماس

آخرین بروزرسانی 19 آذر 1404 توسط ramin hosseini

رقصیدن نوعی حرکت موزون و بدون قاعده و قانون است که برای ایجاد روحیه نشاط و شادی همزمان با پخش موسیقی‌های انگیزشی انجام می‌شود. در علم پزشکی دنیای امروزی، از رقصیدن به عنوان یک شیوه درمانی جهت تقویت روان افراد، رفع افسردگی و افزایش میل به زندگی استفاده می‌شود. رقصیدن صرفاً با روح وروان فرد به تنهایی  ارتباط ندارد. بلکه این حرکات موزون می‌تواند عملکرد قلب را بهبود ببخشد، ضربان آن را بالا برده و گردش خون تسریع گردد. افزایش جریان خون نیز بر عملکرد مثبت مغز تاثیر شگرف و ویژه‌ای دارد. شایع‌ترین پیامد رقصیدن در کنار ایجاد روحیه نشاط و تقویت اعتماد به نفس، چربی سوزی و کاهش سایز در افراد است. به همین دلیل بیشتر علاقمندان، به این مقوله به عنوان یک ورزش مفرح نگاه می‌کنند. حتی اگر شرایط انجام ورزش در بیرون از منزل و باشگاه برای فرد ممکن نباشد می‌تواند در محیط منزل با شنیدن موسیقی و رقصیدن خیلی راحت به فواید این ورزش مفرح دست پیدا کند. امروزه رقصیدن به صورت حرفه‌ای در رشته‌های مختلف و سطوح متفاوت به صورت تخصصی آموزش داده می‌شود. علاقمندان به یادگیری رقص حرفه‌ای می‌توانند در کلاس‌های آموزشی شرکت کنند. در منطقه غرب تهران باشگاه‌ها و کلاس‌های رقص متعددی وجود دارد که به هنرجویان مشتاق به صورت اصولی رقص آموزش داده می‌شود. با ما باشید تا لیستی از بهترین مراکز آموزش رقص در غرب تهران را به شما معرفی کنیم.برای مقایسه تنوع سبک‌ها و فضاهای آموزشی در شهرهای اطراف، مطالعه مقاله بهترین کلاس رقص در کرج می‌تواند به تصمیم‌گیری بهتر شما کمک کند.

لیست 12 تایی از بهترین کلاس رقص در غرب تهران

نام	آدرس	شماره تماس	اینستاگرام
آکادمی رقص مهسا	تهران- شهرک غرب- بلوار فرحزادی- بالاتر از خروجی نیایش شرقی- نبش گلستان یکم- پلاک ۷۹	۰۲۱۲۲۰۷۶۹۵۸	@mahsow_dance
آموزشگاه رقص آدینا	تهران- منطقه ۵- بلوار فردوس شرق- خیابان رامین جنوبی	۰۹۳۰۵۸۰۴۴۰۷	@adina.dance.studio
کلاس رقص مریم محمدی	تهران- پاسداران- تهرانسر- بلوار گل‌ها	۰۹۹۲۰۳۷۲۵۱۶	—
آکادمی رقص آوا	تهران- خیابان شریعتی- خیابان نامجو	۰۹۲۲۰۳۶۶۷۹۶	@avaacademy.dance
باشگاه ورزشی بانوان آران	تهران- بزرگراه رسالت- جنب مترو علم و صنعت- نرسیده به اتوبان باقری- شهر کودک شاپرک- طبقه پنجم- واحد ۵۰۱	۰۲۱۷۷۸۹۳۲۰۵ ۰۹۰۱۳۱۶۶۵۶۱	@Azadeh-aran-gym
آموزشگاه رقص دنیز	تهران- شهرک غرب- پونک- تقاطع سردار و مخبری	۰۲۱۴۶۰۱۹۴۷۵ ۰۹۹۰۰۳۶۰۱۸۳	@denizdance
آکادمی رقص سپیده فتحی	تهران- پاسداران- تهرانسر- بلوار لاله- بین بدخشان و طالبی- پلاک ۱۴۶	۰۹۰۲۹۴۱۵۰۶۰	@spider.arti
کلاس رقص ادیدی دنس	تهران- شهرک غرب- بلوار فردوس غربی- خیابان لاله جنوبی- حد فاصل کوچه ۲۱ (بغیری) و ۲۲ شرقی- نزدیک مترو ارم سبز	۰۹۳۰۵۸۰۴۴۰۷	—
آکادمی رقص پلاتو دنس آراز	تهران- شهرک غرب- محله صادقیه	۰۲۱۲۲۰۶۸۰۶۴ ۰۹۱۲۱۴۴۹۳۲۱	—
آموزشگاه رقص سحر	تهران- محله ازگل- بزرگراه بابایی- خیابان نوبهار	۰۹۰۱۱۳۷۷۴۰۱	@sahar_.arf
باشگاه بدنسازی و رقص نگین	تهران- اتوبان بعثت- شهرک کیان شهر- میدان امام رضا- روبروی قنادی شباهنگ- نبش کوچه رسالت	۰۲۱۳۳۶۰۷۳۳۲ ۰۹۱۲۳۰۵۵۷۷۸	@negin_gym
باشگاه بدنسازی بانوان ست	تهران- فلکه دوم صادقیه- خیابان گلاب- بلوار شهدای صادقیه- خیابان چراغعلی (۲۷ غربی)- پلاک ۱۶	۰۲۱۴۴۲۳۲۵۰۹ ۰۹۰۰۴۴۲۳۲۵۰	@sat_gym

 

1.آکادمی رقص مهسا

• آدرس: تهران- شهرک غرب- بلوار فرحزادی- بالاتر از خروجی نیایش شرقی- نبش گلستان یکم- پلاک ۷۹
• تلفن تماس: ۰۲۱۲۲۰۷۶۹۵۸
• ساعت کاری: همه روزه 8 صبح الی 20 شب
• پیج اینستاگرام: mahsow_dance

یکی از پرطرفدارترین کلاس رقص در غرب تهران آکادمی رقص مهسا واقع در بلوار فرحزادی است. این مجموعه دارای یک ده سابقه فعالیت و تجربه در حوزه آموزش انواع رقص از سطح مبتدی تا پیشرفته می‌باشد. کلاس‌های رقص در رده‌های سنی مختلف برگزار می‌گردد. هنرجویان آکادمی رقص مهسا بعد از طی دوره‌های آموزشی در صورت تمایل می‌توانند در مراحل آموزش مربیگری نیز شرکت کنند. تا ضمن آشنایی با شیوه‌های نوین رقصیدن و شناخت انواع زیر شاخه‌های آن به صورت انفرادی و گروهی در آکادمی و یا در مکان مد نظر خود مشغول به کار و فعالیت گردند. آکادمی رقص مهسا یک کلاس رقص در غرب تهران با اعتبار چندین ساله که ضمن ارائه آموزش‌های حرفه‌ای، موفق به دریافت میزان رضایت حداکثری مراجعه کنندگان و ارتقا رتبه کاری خود شده است. جهت کسب اطلاعات لازم از دوره‌های آموزشی، شهریه ثبت نام کلاس‌ها و ساعت کاری آکادمی می‌توانید علاوه بر مراجعه حضوری از طریق تماس تلفنی نیز اقدام نمایید.برای کسانی که علاوه بر رقص به باشگاه‌های مجهز در همین محدوده علاقه دارند، مقاله بهترین باشگاه بدنسازی غرب تهران یک مرجع خوب برای انتخاب باشگاه در کنار کلاس رقص است.

اگر هدف اصلی‌تان از شرکت در کلاس رقص، تناسب اندام و کاهش وزن است، پیشنهاد می‌شود نگاهی هم به لیست بهترین باشگاه بدنسازی بانوان تهران بیندازید تا گزینه‌های تکمیلی ورزشی را بشناسید.

2.آموزشگاه رقص آدینا

• آدرس: تهران، منطقه ۵، بلوار فردوس شرق، خیابان رامین جنوبی
• شماره تماس: ۰۹۳۰۵۸۰۴۴۰۷
• اینستاگرام: adina.dance.studio

آموزشگاه رقص آدینا یکی از گزینه‌هایی است که می‌توان آن را در فهرست بهترین کلاس رقص در غرب تهران قرار داد. این مجموعه در بلوار فردوس شرق واقع شده و به‌صورت تخصصی در زمینه آموزش انواع سبک‌های رقص و همچنین برگزاری کلاس‌های یوگا فعالیت می‌کند. در آدینا کلاس‌ها برای سطوح مختلف (از مبتدی تا پیشرفته) و در سبک‌های متنوعی مثل رقص ایرانی، لاتین، هیپ‌هاپ، شافل، کی‌پاپ و سبک‌های مهمانی برگزار می‌شود و به همین دلیل هم برای جوان‌ها و هم برای کسانی که به‌دنبال ورزش همراه با موسیقی هستند، گزینه جذابی محسوب می‌شود.

برخی از خدمات و ویژگی‌های آموزشگاه رقص آدینا:

• برگزاری کلاس‌های تخصصی رقص در سبک‌های متنوع

• برگزاری کلاس یوگا در کنار کلاس‌های رقص

• امکان شرکت در کلاس‌ها در سطح مبتدی تا پیشرفته

• مناسب برای افرادی که به‌دنبال ترکیب ورزش، تناسب اندام و یادگیری رقص هستند

 

“Dancing is an enjoyable way to be more physically active and stay fit.”

ترجمه: «رقصیدن یک روش لذت‌بخش برای فعال‌تر بودن از نظر بدنی و حفظ تناسب اندام است.»

منبع: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dance-health-benefits

3.کلاس رقص مریم محمدی

• آدرس: تهران- پاسداران- تهرانسر- بلوار گل‌ها
• تلفن تماس: ۰۹۹۲۰۳۷۲۵۱۶
• ساعت کاری: همه روزه 9 صبح الی 20 شب

یکی دیگر از مراکز اجرای کلاس رقص در غرب تهران با سابقه آموزش با کیفیت و تجربه کافی در این رشته کلاس رقص خانم مریم محمدی واقع در تهرانسر را می‌توان نام برد. در این مرکز شیوه‌های اصولی رقص از پایه تا پیشرفته توسط مربیان مجرب آموزش داده می‌شود. کلاس‌های آموزشی رقص به صورت گروهی و خصوصی بنا به درخواست هنرجو تشکیل می‌گردد. در کلاس رقص مریم محمدی رشته‌های خاصی از رقص مثل رقص ویژه عروس و داماد، رقص ایرانی، عربی، آذری، زومبا و هیپ هاپ آموزش داده می‌شود. این کلاس‌ها محدودیت سنی نداشته و علاقمندان در هر مقطع و دوره‌ای که باشند می‌توانند نام نویسی کنند. علاوه بر آموزش و برگزاری کلاس رقص در غرب تهران توسط مربیان باشگاه، چندین رشته ورزشی مثل تناسب اندام، ایروبیک، چربی سوزی و فیتنس ویژه بانوان علاقمند تشکیل می‌شود. که در تقویت روحیه نشاط و سلامتی آنان بسیار مؤثر واقع شده است. در صورت تمایل به شرکت در کلاس های رقص مریم محمدی می‌توانید با بازدید حضوری از باشگاه، عملکرد مجموعه و سطح رضایتمندی هنرجویان را از نزدیک مشاهده کنید.

4.آکادمی رقص آوا

• آدرس: تهران- خیابان شریعتی- خیابان نامجو
• تلفن تماس: ۰۹۲۲۰۳۶۶۷۹۶
• پیج اینستاگرام: avaacademy.dance
• ساعت کاری: همه روزه ۱۰ صبح الی ۲۱ شب

آکادمی رقص آوا به مدیریت سرکار خانم آوا نظری یکی از بهترین و معتبرترین کلاس رقص در غرب تهران به شمار می‌رود. این مرکز آموزشی در خیابان نامجو واقع شده و مدت ۱۵ سال است که در این زمینه به صورت تخصصی به بانوان محترم تهرانی خدمات ارائه می‌دهد. مدیریت آکادمی رقص سحر، کلاس‌های آموزشی را در شاخه‌های مختلفی مثل ایرانی، آذری، عربی، زومبا، هیپ هاپ و رقص ویژه عروس و داماد بر اساس سال‌ها مطالعه و کسب تجربه در زمینه شناخت انواع رقص و نقش آن در فرهنگ ایرانی و تحقیق در این حیطه برگزار می‌کند. بر همین اساس دوره‌های آموزشی متعددی در سایر مقاطع و سنین مختلف توسط مربیان مجرب و آموزش دیده برگزار می‌شود.

آکادمی رقص آوا با پرهیز از آموزش‌های تکراری، ابتدا سعی در شناخت استعداد و بلوغ فرد نموده تا بر اساس آن و شناخت قابلیت ها و علاقه شخص رشته‌های مختلف رقص را به صورت تخصصی آموزش دهد. قبل از برگزاری هر نوع کلاس رقص در غرب تهران، آکادمی آوا گونه‌های متنوع رقص‌های جهان را همراه با توضیحات کامل در اختیار هنرجو قرار می‌دهد تا بر حسب تمایل فردی و شخصی انتخاب صورت بگیرد. کلیه خبرهای جدید در مورد دوره‌های جدید کلاس‌ها، سطوح آموزش و مقاله‌های مرتبط در این رشته از طریق صفحه ایمیل و پیج اینستاگرام خانم آوا نظری به اطلاع هنرجویان می‌رسد.

پیش از معرفی یکی دیگر از سالن های رقص غرب تهران توجه شما را به مقاله کلاس رقص در تهران جلب می کنیم .

5.باشگاه ورزشی بانوان آران

• آدرس: تهران- بزرگراه رسالت- جنب مترو علم و صنعت- نرسیده به اتوبان باقری- شهر کودک شاپرک- طبقه پنجم- واحد ۵۰۱
• تلفن تماس: ۰۲۱۷۷۸۹۳۲۰۵
• شماره همراه: ۰۹۰۱۳۱۶۶۵۶۱
• پیج اینستاگرام: Azadeh-aran-gym
• ساعت کاری همه روزه ۱۰ صبح الی ۲۳ شب

یکی از مراکز معتبر برگزاری کلاس رقص در غرب تهران باشگاه ورزشی بانوان آران را می‌توان معرفی کرد. مدیریت این مجموعه را سرکار خانم آزاده جعفری عهده‌دار هستند. که در زمینه اجرا و آموزش حرکات موزون و ورزشی ۲۱ سال سابقه فعالیت مفید دارند. شرایط نگهداری از کودکان کوچک در باشگاه آران، زمینه استفاده بانوان محترم تهرانی را از کلاس‌های آموزش رقص و انواع ورزش‌ها راحت و ممکن ساخته است. برنامه‌های تمرینی باشگاه مطابق با تمرین‌های خاص از سوی مربیان مجرب و رسمی فدراسیون ورزش و جوانان آموزش داده می‌شود. پخش موسیقی زنده در کنار آموزش انواع حرکات موزون رقص، در شاخه‌های مختلف ویژه بزرگسالان و خردسالان به صورت مجزا، آموزش انواع رقص‌های هیپ هاپ، آذری، عربی، یوگای بزرگسال، زومبا، فیتنس، رقص باله ویژه خردسالان، و رقص مخصوص عروس و داماد از جمله برنامه‌های اجرایی باشگاه ورزشی بانوان آران مجرب‌ترین مرکز ارائه کلاس رقص در غرب تهران است. کلاس‌های باشگاه در تمام ایام هفته برقرار می‌باشد و به راحتی می‌توان در زمان فعالیتشان به این مجموعه مراجعه و ثبت نام کرد.

6.آموزشگاه رقص دنیز

• آدرس: تهران- شهرک غرب- پونک- تقاطع سردار و مخبری
• تلفن تماس: ۰۲۱۴۶۰۱۹۴۷۵
• شماره همراه: ۰۹۹۰۰۳۶۰۱۸۳
• پیج اینستاگرام: denizdance¹
• ساعت کاری: شنبه تا چهارشنبه ۱۰ صبح الی ۲۱ شب
• پنجشنبه و جمعه ۱۰ صبح الی ۱۷ عصر

در بین طیف وسیع و گسترده کلاس رقص در غرب تهران، آموزشگاه رقص دنیز واقع در پونک مکانی در خور توجه و مقبول است. کلاس‌های آموزش رقص در آموزشگاه دنیز توسط مربیان خاص و فعال در گروه‌های پیشرفته و هنری مثل گنجلیک و شالاخو برگزار می‌گردد. پایه اصلی و آموزش رقص در آموزشگاه علاوه بر تمامی رشته‌ها بیشتر در حیطه آموزش رقص آذری و رقص ترکی است. که به صورت تخصصی آموزش داده می‌شود. از اقدامات قابل توجه این آموزشگاه، آموزش کلاس رقص در غرب تهران به صورت حضوری و آنلاین است. ویدیوهای رقص آذری که غیر حضوری و آنلاین آموزش داده می‌شود؛ برای هنرجویان به دلیل دسترسی مداوم و راحت، بسیار خوشایند واقع شده است. دوره‌های آموزشی آموزشگاه نیز شامل ۲۰ جلسه دوره مقدماتی (عادی)، چهار ماه دوره نیمه پیشرفته و چهار ماه دوره پیشرفته می‌شود. پس از طی این دوران هنرجویان در زمینه رقص آذری (لزگی) و رقص ترکی مدرک معتبر دریافت می‌کنند. متدهای  آموزش رقص در آموزشگاه رقص دنیز مطابق با تعالیم و آموزش‌های مستقیم جناب آقای خانلار بیشراف استاد برجسته و کارئوگراف مشهور آذربایجانی برگزار می‌شود.

7.آکادمی رقص سپیده فتحی

• آدرس: تهران- پاسداران- تهرانسر- بلوار لاله- بین بدخشان و طالبی- پلاک ۱۴۶
• شماره تماس: ۰۹۰۲۹۴۱۵۰۶۰
• پیج اینستاگرام: spider.arti
• ساعت کاری: همه روزه ۱۰ صبح الی ۱۸ عصر

عنوان تخصصی‌ترین کلاس رقص در غرب تهران شایسته و زیبنده آکادمی رقص سپیده فتحی واقع در پاسداران می باشد. در این باشگاه تخصصی علاوه بر تناسب اندام و چربی سوزی قادر خواهید بود انواع رقص‌های ایرانی، پیلاتس، عربی، آذری، شافل، ترکی، سی ایکس و زومبا را به صورت حرفه‌ای آموزش ببینید. نایب رئیس فدراسیون ورزش با نظارت مستقیم بر روی عملکرد باشگاه فعالیت‌های تیم ورزشی را مورد ارزیابی و سنجش قرار می‌دهد. آموزش رقص ویژه عروس و داماد، آیتم جذاب و پرمشتری است که در آکادمی رقص سپیده فتحی برگزار کننده کلاس رقص در غرب تهران از آن بسیار استقبال به عمل آمده است. بانوان عضو آکادمی در زمان آموزش و شرکت در دوره‌ها می‌توانند از خدمات تفریحی و استراحت بین تایم کلاس‌ها بهره‌مند شوند. همچنین مربیان باشگاه با توجه به ساختار بدنی هر فرد و استعدادهای آنها در زمینه یادگیری رقص و کلاس‌های ورزشی به صورت رایگان به هنرجویان مشاوره ارائه می‌دهند. دستاورد شرکت در کلاس‌های آموزشگاه رقص سپیده فتحی ویژه بانوان علاوه بر تناسب اندام و رسیدن به روحیه شادی و نشاط، تقویت حس اعتماد به نفس نیز می‌باشد.

8.کلاس رقص ادیدی دنس

• آدرس: تهران- شهرک غرب- بلوار فردوس غربی- خیابان لاله جنوبی- حد فاصل کوچه ۲۱ (بغیری) و ۲۲ شرقی- نزدیک مترو ارم سبز
• شماره تماس: ۰۹۳۰۵۸۰۴۴۰۷
• ساعت کاری: همه روزه 8 صبح الی 22 شب

کلاس رقص ادیدی دنس واقع در محدوده بلوار فردوسی از جمله مراکز معتبر جهت برگزاری کلاس رقص در غرب تهران می‌باشد. به هنرجویان حاضر در این آموزشگاه انواع رقص‌های ترکی، آذری، عربی، ایرانی، هیپ هاپ، زومبا، شافل، سماع، رقص ویژه عروس و داماد و حتی رقص چاقو ویژه مراسمات جشن تولد آموزش داده می‌شود. مربیان حرفه‌ای آموزشگاه در زمینه آموزش رقص دارای تجربه و سابقه کافی هستند. سطوح آموزش‌ها شامل مبتدی تا پیشرفته بوده و تقریباً همه گروه‌های سنی را پشتیبانی می‌کند. باشگاه رقص ادیدی دنس یکی از بهترین مراکز کلاس رقص در غرب تهران است. هنرجویان زیادی به این باشگاه مراجعه داشته و در رشته‌های خاص ورزشی و حرکات موزون تعلیم و آموزش دیده‌اند. کلاس‌ها در مجموعه ادیدی دنس به صورت مجزا ویژه آقایان و بانوان برگزار می‌شود. محیط اجرایی ویژه هر یک از اقشار کاملاً اختصاصی است. همچنین کودکان و نوجوانان نیز می‌توانند در آکادمی رقص ادیدی دنس در دوره‌های آموزشی مختص سن خودشان شرکت کنند.

9.آکادمی رقص پلاتو دنس آراز

• آدرس: تهران- شهرک غرب- محله صادقیه
• تلفن تماس: ۰۲۱۲۲۰۶۸۰۶۴
• شماره همراه: ۰۹۱۲۱۴۴۹۳۲۱
• ساعت کاری: تمام ایام هفته 8 صبح الی 21 شب

تیم تخصصی آراز یک گروه تشریفاتی در زمینه برگزاری کلاس رقص در غرب تهران و ارائه دهنده خدمات مرتبط در این حیطه می‌باشد. این مجموعه علاوه بر آموزش انواع رقص ویژه بانوان و آقایان به صورت تفکیکی و با بهره‌گیری از مربیان مجرب و حرفه‌ای در این زمینه، در متریال‌های خاص دیگری مثل خدمات رسانی ویژه مراسمات عقد و عروسی و ارائه ساقدوش‌های آموزش دیده در آکادمی، تلاش دارد تا زیبنده محافل و مراسمات شهروندان محترم تهرانی باشد. آموزش رقص تانگو و کلاسیک به صورت موزون و هماهنگ به عروس و دامادها، اجرای موسیقی توسط تیم دنس با بهره‌گیری و اجرای انواع سبک‌ها، اجرای دیزاین جایگاه عروس و داماد، آموزش رقص‌های خاص مراسمات و یا مختص یک منطقه، دیزاین تالارهای عروسی، نورپردازی، اجرای موسیقی زنده شاد (دیجی) در محافل شما، بخشی از اقدامات خاص آکادمی رقص پلاتودنس آراز می‌باشد. در زمینه آموزش رقص، هنرجویان می‌توانند انواع رقص‌ها را با توجه به استعداد، علاقه و ساختار بدنی‌شان از مجرب‌ترین مربیان آکادمی تعلیم ببینند. خدمات خاص این آکادمی در زمینه کلاس رقص در غرب تهران از سطح رضایتمندی بالایی به دلیل جامع و کامل بودن برخوردار است.

10.آموزشگاه رقص سحر

• آدرس: تهران- محله ازگل- بزرگراه بابایی- خیابان نوبهار
• تلفن تماس: ۰۹۰۱۱۳۷۷۴۰۱
• ساعت کاری: همه روزه 8 صبح الی 22 شب
• پیج اینستاگرام: sahar_.arf

یکی از بهترین و با سابقه‌ترین مراکز اجرای کلاس رقص در غرب تهران آموزشگاه رقص سحر واقع در محله ازگل می‌باشد. در این مجموعه انواع رشته‌های متنوع رقص با بهره‌گیری از تجارب و حرفه مربیان کارآزموده به صورت حضوری و آنلاین آموزش داده می‌شود. هنرجویان می‌توانند در دوره‌های خاصی که از مبتدی تا پیشرفته می‌باشد شرکت کرده و بعد از طی مدت زمان خاصی در صورت رسیدن به مهارت‌های لازم در کلاس‌های خاص مربیگری رقص نیز نام نویسی کنند. مدیریت آموزشگاه رقص سحر فارغ التحصیل رشته تربیت بدنی و دارای مدرک بین المللی زومبا می‌باشد. که دوره‌های تخصصی خاص و ویژه‌ای را در کشور ترکیه گذرانده است. به دلیل علاقه خاص به آموزش این رشته و با هدف تلاش جهت ایجاد روحیه شادی و نشاط در بانوان، آکادمی رقص سحر، کلاس هایش را به صورت حضوری و مجازی برگزار کرده تا به هنرجویان در طی وسیعی آموزش ارائه دهد. هنرجویان این آکادمی و کلاس رقص در غرب تهران می‌توانند ضمن بهره‌گیری از دانش مربیان آموزشگاه به صورت حضوری، و در صورت تمایل به ارتباط با مدیریت آکادمی از طریق شبکه‌های مجازی (اینستاگرام، تلگرام و فیسبوک) سؤالات و مشکلات خود را مطرح کنند تا در اسرع وقت مشاوره‌های لازم به آنها داده شود.

11.باشگاه بدنسازی و رقص نگین

• آدرس: تهران- اتوبان بعثت- شهرک کیان شهر- میدان امام رضا- روبروی قنادی شباهنگ- نبش کوچه رسالت
• تلفن تماس: ۰۲۱۳۳۶۰۷۳۳۲
• شماره همراه: ۰۹۱۲۳۰۵۵۷۷۸
• پیج اینستاگرام: negin_gym
• ساعت کاری: همه روزه ۸ صبح الی ۲۱ شب

باشگاه بدنسازی و ورزشی نگین واقع در اتوبان بعثت یکی از مراکز معتبر اجرای کلاس رقص در غرب تهران است. مدیریت باشگاه را سرکار خانم سلامی عهده‌دار هستند که در زمینه آموزش رقص و حرکات موزون بسیار فعال و حرفه‌ای عمل نموده‌اند. در این باشگاه ورزشی هر یک از روزهای هفته اختصاص به آموزش یک یا دو نوع رقص دارد. که در مقاطع کودکان و بزرگسالان به صورت مجزا برگزار می‌گردد. سطح آموزش‌ها از مرحله مبتدی تا پیشرفته و حرفه‌ای را شامل می‌شود. انواع رقص‌های ایرانی، آذری، ترکی، عربی، زومبا، هیپ هاپ، سی ایکس، یوگا، رقص تانگو، رقص عروس و داماد با حرکات خاص و هماهنگ، توسط مربیان باشگاه نگین به علاقمندان آموزش داده می‌شود. علاوه بر برگزاری کلاس رقص در غرب تهران در این باشگاه، ورزش‌های هوازی ایروبیک و تناسب اندام با هدف جربی سوزی و کاهش سایز و وزن نیز آموزش داده می‌شود. باشگاه بدنسازی نگین در تمام روزهای هفته حتی ایام تعطیل دایر می‌باشد. که ضمن دریافت شهریه مناسب از بانوان علاقمند به شرکت در دوره‌ها ثبت نام به عمل می‌آورد.

12.باشگاه بدنسازی بانوان ست

• آدرس: تهران- فلکه دوم صادقیه- خیابان گلاب- بلوار شهدای صادقیه- خیابان چراغعلی (۲۷ غربی)- پلاک ۱۶
• تلفن تماس: ۰۲۱۴۴۲۳۲۵۰۹
• شماره همراه: ۰۹۰۰۴۴۲۳۲۵۰
• پیج اینستاگرام: sat_gym
• ساعت کاری: شنبه تا چهارشنبه ۸ صبح الی ۲۱ شب
• پنجشنبه و جمعه ۸ صبح الی ۱۶ عصر

آکادمی ورزشی ست یکی از مراکز معتبر و بهترین کلاس رقص در غرب تهران و واقع در حوالی میدان صادقیه است. که سال‌ها در زمینه آموزش حرکات ورزشی و موزون رقص ویژه بانوان فعالیت مفید دارد. کلاس‌های آموزشی علاوه بر اینکه کلیه سطوح و مقاطع سنی را پوشش می‌دهد به صورت خصوصی و نیمه خصوصی بنا بر نظر و عقیده هنرجویان برگزار می‌شود. البته شهریه کلاس‌های خصوصی نسبت به دیگر دوره‌ها کمی گرانتر است. برخی از رشته‌های آموزش رقص و کلاس‌های تناسب اندام به دلیل استقبال گسترده متقاضیان از این کلاس رقص در غرب تهران، در دو سانس اجرا می‌گردد. مربیان باشگاه قبل از هرگونه آموزشی، ساختار بدنی، توانایی و مهارت فرد را مورد ارزیابی قرار داده تا ضمن ارائه مشاوره‌های تخصصی به صورت رایگان به هنرجویان، تصمیم نهایی را بر عهده خودشان بگذارند. ضمن اینکه در طول برگزاری دوره‌ها در کنار هنرجویان خواهند بود و آنها را همراهی می‌کنند. باشگاه بدنسازی و آموزش رقص ست در تمام ایام هفته حتی روزهای تعطیل فعالیت دارد و برای بانوان محترم جهت شرکت در دوره‌های باشگاه و کمک به تقویت حس اعتماد به نفس آنها ارزش و اهمیت قائل می‌باشد.اگر به فکر تمرین رقص عروس و آماده‌سازی برای مراسم ازدواج هستید، می‌توانید در کنار انتخاب کلاس، از لیست بهترین آرایشگاه عروس در تهران هم برای کامل کردن پکیج عروسی خود استفاده کنید.

سؤالات متداول:

1.کلاس‌های رقص در آکادمی‌های رقص تهران به چه صورت برگزار می‌شود؟

شیوه برگزاری کلاس‌ها دارای تنوع فراوانی است و می‌تواند به صورت ترمیک، و یا جلسه به جلسه برگزار گردد.

2.آیا امکان برگزاری کلاس رقص در باشگاه‌های ورزشی میسر است؟

بله. باشگاه‌های زیادی در تهران و شهرهای دیگر هستند که ضمن آموزش حرکات ورزشی در زمینه آموزش رقص و حرکات موزون نیز کلاس برگزار می‌کنند.

3.رقصیدن چه نقشی در سلامتی و تندرستی بدن فرد دارد؟

انجام حرکات موزون علاوه بر تقویت روحیه شادی و نشاط در فرد و ارتقا سطح اعتماد به نفس آنها، باعث چربی سوزی، افزایش گردش خون، کاهش کلسترول و تقویت قدرت و انعطاف پذیری اندام‌ها می‌شود.